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苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上可以外用消毒杀菌，饮用时可以中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。 市售的苏打水大多是在精制的饮用水中压入二氧化碳，添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。

苏打水的作用-喝苏打水的好处

苏打水的作用

口腔疾病、口腔炎、咽部疾病，用这种水漱口可以减轻症状。 喝醉了酒，喝三杯这水解酒很快。 累了，每天喝这水可以打 精神，改善睡眠质量。 吸烟，香烟靠近这水，可以减少焦油和尼古丁的危害。

苏打水是弱碱性的。 人体内环境是弱碱性的。 我们每天吃很多肉和鱼。 都是酸性的食物。 因此，有必要取得酸碱平衡。 那么，多吃碱性食品对健康更好(没有胃肠病史)。

早晚用苏打水洗脸会软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后进入你的日常护理过程，这个程序会让皮肤变得清爽，光滑，容易吸收润肤露。 (如果有条件进行全身的苏打水SPA，你的皮肤会更细腻光滑，后续的护理效果会更好)苏打水有抗氧化作用，可以预防皮肤老化。

把柠檬挤成果汁，加入苏打水制作洗发水，根据自己工作日洗头的次数，用苏打水洗头。 不需要放含有化学物质的头发护理用品。 特别是在海边游泳后，可以去除头发中的沙子、盐和污垢。 这样可以防止整个护理过程的绿色天然损害头发质量。